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febrero 17, 2023
Yoga de escritorio: estiramientos relajantes y técnicas de respiración para reducir el estrés en el trabajo
En el mundo acelerado de hoy, el trabajo puede ser increíblemente exigente y estresante. Sentarse frente a una computadora durante horas y horas, administrar los plazos y hacer malabarismos con...
febrero 6, 2023
El cuello: una descripción general de la anatomía y problemas comunes
El cuello es una estructura compleja que se compone de huesos, músculos, nervios y ligamentos. Es responsable de sostener la cabeza, permitir el movimiento y la flexibilidad, y proteger la médula...
enero 31, 2023
Estiramiento: una herramienta esencial para controlar el estrés y la ansiedad en la oficina
Como trabajadores de oficina, estamos muy familiarizados con la rutina diaria que a menudo conduce al estrés y la ansiedad. Las largas horas de estar sentado, mirando las pantallas de las...
enero 26, 2023
La naturaleza sedentaria del trabajo de oficina puede tener un impacto significativo en nuestro bienestar físico y mental, y puede contribuir a una variedad de problemas de salud
Sentarse durante largos períodos de tiempo se ha convertido en un problema cada vez más común en el lugar de trabajo moderno, particularmente en entornos de oficina. La naturaleza sedentaria del...
enero 20, 2023
¿Cuáles son las principales ventajas de la reflexología facial y el masaje de cuello para una persona que experimenta estrés en su lugar de trabajo?
La reflexología facial y el masaje cervical son dos terapias holísticas que pueden aportar una serie de beneficios a los trabajadores que se encuentran bajo estrés. Estas terapias funcionan...
enero 15, 2023
Masaje para bajar de peso y cómo puede ayudar con el control de peso
La terapia de masaje puede ser una herramienta eficaz para controlar el peso, ya que puede ayudar a reducir el estrés, mejorar la circulación y promover la relajación. El estrés es uno de los...
enero 12, 2023
Por qué un masaje no es un lujo sino una necesidad en el mundo tan acelerado como hoy
En el mundo acelerado de hoy, muchos de nosotros estamos constantemente en movimiento y, a menudo, no nos tomamos el tiempo para cuidarnos. Sin embargo, a medida que envejecemos y nuestros cuerpos...
enero 11, 2023
El poder transformador de la gratitud en la vida diaria – MORNING GRATITUDE
¡Buenos días! Bienvenidos a otro hermoso día en esta hermosa Tierra. Mientras inhala y exhala, tómese un momento para dejar ir cualquier estrés o preocupación que pueda tener del pasado. En...
noviembre 16, 2022
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